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西藏~布達拉宮、納木措湖經典9日

西藏~布達拉宮、納木措湖經典9日

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  • 無購物行程
  • 無自費行程
  • 行程編號:LXA001
  • 旅遊地點:中國
  • 旅遊天數:9天
  • 出團日期:{{ current_group.date }}
【無購物、無自費】

行程特色

每日行程

桃園/成都
行程簡介

今日集合於桃園國際機場,搭乘客機飛往四川省會--成都,抵達後送酒店休息。

【成都】是一座具有4000多年歷史的文化名城,成都又稱「蓉城」,於戰國時代已是蜀國的首都,歷經三國蜀漢、隋唐等朝代更迭,發展成經濟發達文化深厚繁榮的重要城市,更成為歷代固守西南的重要出口集散樞紐;更被評為「中國最佳旅遊城市」。

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準五★ 家園國際大酒店 或 同級
成都/拉薩(車程300KM)澤當
行程簡介

早餐後,專車前往成都機場辦理登機手續,成都飛往西藏拉薩,拉薩(3650)西藏自治區位於青藏高原的主體,平均海拔4000多米,特色是氣溫冷,氣壓低,空氣稀薄,日照長,有世界第三極之稱。拉薩海拔3658,地處雅魯藏布江與其支流拉薩河交合處,俗稱“前藏”,因為她的高度和距離,長久以來,一直蒙著神秘的面紗,讓外界的人們無法真實的瞭解。抵達後,直接前往酒店休息,當天下午不做任何活動,充分休息,以便讓身體適應高原環境,儘量減少高原反應的可能性。

【貼心叮嚀】拉薩海拔3650公尺
•初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。絕大多數人初到高原,會有輕微的高原反應,例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等,輕微的高反症狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適應而消失。如果症狀嚴重者,請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。
•從今天開始請隨身攜帶<保溫壺>以便隨時可以盛裝熱水或是薑糖水。
•記得今日儘量不要洗澡,洗澡不要洗頭、注意保暖!注意體力休息,防止受涼、預防感冒。
•今天開始進入藏區,請大家一定要注意言行,要注意民族團結,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌!勿談政治、請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化。正因為當地人的質樸,才能保有當地純淨的淨土和文化。

註:本日如因航班班機時間較早,早餐將以打包餐盒讓旅客隨行享用,不便之處敬請見諒。

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準四★ 澤當飯店或同級
澤當【桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、藏王群墓、敏珠林寺】
行程簡介

【桑耶寺】素有“西藏第一座寺廟”美稱的桑耶寺,位於山南紮囊縣雅魯藏布江北岸的紮瑪山麓,距離澤當鎮38公里,是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟,凝聚藏、漢、古印度三種建築風格。桑耶寺以其殿塔林立,樓閣高闊,規模宏大,融合了藏、漢、印三種風格而造型完美的建築和題材廣博,技藝高超,繪塑精湛的壁畫造像,以及衆多木雕石刻、唐嘎等文物瑰寶而馳名於世。桑耶寺周圍綠樹成蔭,河渠縈繞,是桑耶風景名勝區的主要景區之一。 

【雍布拉康】位於山南乃東縣東南約5公里處,一個名叫紮西次日的小山上。整個建築形似碉堡,高聳於山頂,十分顯眼,是西藏最早建築的宮殿。“雍布”藏語中意為母鹿,因紮西次日的山勢形似母鹿而得名;“拉康”意為神殿,紮西次日山東北方向約400余米的地方有一名為“噶爾泉”的泉水,四季長流不息,據說此泉水能治百病,到雍布拉康朝拜的老百姓多來此喝水淨身。 雍布拉康是吐蕃第一任聶赤贊普居住的宮殿,已有2000多年的歷史,殿內供有松贊干布、文成公主等塑像。

【昌珠寺】相傳是文成公主的冬宮,寺齡超過千年,寺內彩繪雕塑與珍珠唐卡極其珍貴罕見,全寺建築規模宏大,主體建築是措欽大殿,大殿下層佈局和型形式與大昭寺大殿相仿。昌珠寺的珍珠唐卡為鎮寺之寶,所畫得是堅期木尼額松像。整個唐卡常2公尺、寬1.2公尺,全圖用珍珠串成再鑲鑽石、紅寶石、藍寶石、紫寶石、綠松石、珊瑚、黃金等珍貴無比。

【藏王群墓】藏王墓位於山南地區瓊結縣境內宗山西南部,藏王墓本有多處,此處為目前發現的最大墓群,同時吐蕃王朝功德最高、貢獻最大的藏王松贊干布墓亦在其列,藏王墓群裏有從西元7世紀到9世紀末約300多年的吐蕃贊普們及其王妃、子孫的陵墓,數量龐大且年代較遠,能確認的墓共21座,能確認墓主的墓共9座,其中貢獻最大的松贊干布、赤松德贊兩位藏王就在可確認墓主之列。藏王墓對研究吐蕃王朝及當時陵墓建築等方面具有重大的考古意義,已於1961年列為第一批全國重點文物保護單位。

【敏珠林寺】敏珠林寺是藏傳佛教寧瑪派的六大寺之一,由魯梅.慈臣協繞首創於10世紀末。主殿祖拉康牆壁上繪有多頭多臂、面目猙獰的佛像,這是寧瑪派寺院的一大特點。這些威赫憤怒的護法神靈,是寺院防禦敵人和惡魔的守衛者,被稱為“護法神”。是西藏密宗藝術的代表。

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擇當-浪卡子-江孜(盤山泊油馬路-430KM)日喀則【羊卓雍措湖、卡若拉冰川、白居寺、宗山英雄城(遠眺)】
行程簡介

【羊卓雍措湖】來到碧海青天、絢麗多姿的羊卓雍措,藏語意“天鵝池”,是西藏四大聖湖之一。海拔 4441 公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島,湖濱水草豐茂,是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地,每到夏季,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫,藏人形容她「天上的仙境,人間的羊卓雍」。

【卡若拉冰川】這裡冰川地貌突出,巨大卡若拉冰川從山頂一直伸展到離公路只有幾百米的路邊,晶瑩幽藍的冰川寒氣迫人。

【白居寺】由一世班禪主持修建,古剎掩映在宗山之下,是江孜平原上的一顆璀璨明珠,寺內最為著名的【十萬佛塔】有西藏塔王的美譽,也是目前唯一一座保存完整的寺塔。

【宗山英雄城(遠眺)】宗山城堡是西藏著名的抗英遺址,中國在一百年之間,被擴張的西方列強欺凌,西藏以江孜宗山作為愛國教育基地。江孜這個平原農產豐富,被譽為西藏的穀倉!

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準四★ 日喀则旺瑞酒店 或 同級
日喀則【扎什倫布寺、自由市場】(車程5小時)拉薩
行程簡介

【貼心叮嚀】拉薩到後藏重鎮日喀則車程約5小時,日喀則海拔3900M

【紮什倫布寺】“紮什倫布寺”藏語意為“吉祥須彌山”。是日喀則地區最大的寺廟,與拉薩的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺始建於 1447 9 月。參觀要點:十世班禪靈塔殿,這座靈塔內存放著圓寂於 1989 年的十世班禪大師的遺體;世界上最大的強巴佛銅像,十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂,可容僧 3800 人措欽大殿,由一世達賴根敦珠巴創建於 1468 年,至今已有 500 多年歷史的曬佛台。
【貼心叮嚀】
•紮什倫布寺為格魯派寺廟,請尊重當地風俗及信仰,參觀時遵循左進右出的規律,轉經筒請順時針轉動!

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四★ 拉薩福朋喜來登酒店 或 開元拉薩酒店 或 同級同級
拉薩(車程4小時)當雄【納木措】(車程4小時)拉薩
行程簡介

【納木措】位於拉薩以北的當雄縣和那曲地區班戈縣之間,距離拉薩240公里。納木措的形成和發育受地質構造控制,是經喜馬拉雅運動凹陷而成,為斷陷構造湖,並具冰川作用的痕跡。現湖水在不斷退縮,至今湖周圍留有8~10道古湖岸線,最高一道距湖約有80。納木措南面有終年積雪的念青唐古喇山,北側和西側有高原丘陵和廣闊的湖濱。草原繞湖四周,水草豐美。湖水含鹽量高,流域範圍內野生動物資源豐富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,產細鱗魚和無鱗魚。湖水清澈,與四周雪山相映,風景秀麗。納木措是中國第二大的鹹水湖。位於西藏中部,湖面海拔4718。湖的形狀近似長方形,東西長70多千米,南北寬30多千米,面積1920多平方千米。湖水最大深度33,蓄水量768億立方米,為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語,而這個湖的蒙古語名稱為“騰格裡海”,兩種名稱都是“天湖”之意。

特別說明:納木措是否能參觀,須前一天或當天由景區的通知,若遇封山則改遊覽楚布寺,造成不便請見諒。

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四★ 拉薩福朋喜來登酒店 或 開元拉薩酒店 或 同級同級
拉薩【藥王山遠觀布達拉宮、布達拉宮、龍王潭、大昭寺、羅布林卡】 、蕃噶雅珠嘉絨藏餐、晚上到人民廣場夜觀布達拉宮】
行程簡介

【布達拉宮-3767米】布達拉宮是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建,是當今世界上海拔最高、規模最大的宮殿式建築群。布達拉宮屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上,13層宮殿建築,高110米,全建築倚疊砌,蜿蜒至山頂,占地10萬多平方米,在數十里之外就可以遠眺其雄姿,同時,它也是拉薩的重要標誌。古老的布達拉宮不僅以建築宏偉而著稱,還以珍貴的文物而聞名,是藏族古代建築藝術的精華,也是西藏的藝術寶庫,已被列入[世界文化遺產名錄] 7世紀吐蕃松贊幹布與唐文成公主聯姻,乃建此宮而居。以後兩次毀於災害兵火。1645年五世達賴喇嘛進行擴建,歷時半個世紀始具規模。
【貼心叮嚀】(因布達拉宮限制參觀人數和參觀的時間,所以實際的參觀時間以布達拉宮通知為准)
•布達拉宮因每年入內參觀的人次太多,因此需由西藏旅遊局統一調配,每團限制10人,于前一天才知,且每個團體只能參觀一小時,故行程順序可能會有前後調整, 敬請見諒。
•布達拉宮地勢高,需要爬幾百級樓梯才能真正進入參觀點,需要行動慢慢。尤其在裏面上廁所很不方便,建議先行解決好再進入參觀。
•布達拉宮安檢措施非常嚴格,禁止攜帶大件行李、易燃易爆物品及礦泉水等飲料
•布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌:進大殿后不能戴帽和墨鏡,尤其不能穿裙子,穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照,也不能用腳踩踏門檻。
•布達拉宮只能根據箭頭的批示和圍繩圈定的範圍參觀指定宮殿,開放的殿堂經常會有變化,不過最重要的幾個宮殿基本上每天都開放。
•布達拉宮殿堂內比較陰冷,即使夏季也請隨身帶一件外套。
•在布達拉宮廣場可拍全景照片。但是不能在布達拉宮廣場席地而坐,也不能將行李放置在地上、不能舉旗。
【龍王潭】(藏語日魯康)是拉薩著名的園林建築之一。園林中心有一面積較大的潭水,傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉于北潭水中,所以稱龍王潭。龍王潭初建于六世達賴倉央嘉措時期,但其中潭水坑形成的卻較早,至五世達賴羅桑嘉措時期修建布達拉白宮和第巴桑結嘉措所築布達拉紅宮及經房僧舍時,從山腳大量取土而形成大水潭。

【大昭寺】是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。200011月,大昭寺被列入世界文化遺產。“去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩”。這是大昭寺裡著名的喇嘛尼瑪次仁的話,也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。它同時也是西藏的佛教中心,每天都可以看到朝拜者在大昭寺門口磕長頭,場面非常感人。
【貼心叮嚀】
•進大昭寺參觀,一定要按照藏傳佛教習慣順時針前進。藏傳佛教寺廟裡都不允許拍照。
【羅布林卡】是達賴喇嘛的夏宮,「羅布」是藏語中珠寶、寶貝的意思,「林卡」就是指花園。羅布林卡俗稱拉薩的頤和園,此地為現今十四世達賴喇嘛在西藏時最喜歡的居處,也是他們處理政務和舉行宗教活動之地。整個園林占地46公頃,有370多間不同尺寸的房間,被稱為「園中之園」,是朝拜、休閒度假、觀賞考察藏式宮殿建築的場所。 

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拉薩【哲蚌寺、色拉寺、八廓街、大昭寺赤江拉讓院子茶館】
行程簡介

【哲蚌寺】系黃教六大寺廟之一,原名是吉祥永恆十方尊勝州,藏語意為“堆米寺”或“積米寺”,藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝州”。它座樓在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳裡,由黃教創始人宗喀巴之弟子降央曲吉-紮西班丹於西元1416年創建。解放前該寺僧眾超過一萬人,是藏傳佛教最大的寺廟。擁有141個莊園與540多個牧場,是藏傳佛教最大的寺廟。 哲蚌寺是中國藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、沙拉寺合稱拉薩三大寺。位於拉薩西郊更丕烏孜山下。整個寺院規模宏大,鱗次櫛比的白色建築群依山鋪滿山坡,遠望好似巨大的米堆,故名哲蚌。哲蚌,藏語意為"米聚",象徵繁榮,藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝洲”,它是格魯派中地位最高的寺院。  

【色拉寺】全稱“色拉大乘寺”,藏傳佛教格魯派六大主寺之一。色拉寺位於拉薩北郊的沙拉烏孜山麓。明永樂十七年(1419),宗喀巴弟子絳欽卻傑興建,成於宣德九年(1434)。後絳欽卻傑應召赴北京,受封大慈法王。回藏後將欽賜經像等珍藏於寺內,至今仍存。寺內有結巴、麥巴、阿巴三劄倉(經院)。寺內藏有大量的珍貴文物和工藝品,如釋迦益西從北京返藏時帶回的皇帝禦賜的佛經、佛像、法器、僧衣、綺帛、金銀器等。其中釋迦益西的彩色絲像,色彩仍很鮮豔。藏在措欽大殿的200余函《甘珠爾》、《丹珠爾》經書全用金汁抄寫,十分珍貴。【色拉寺辯經】絕對是非常有特色的。辨經,是一種佛學知識的討論,也可以說是喇嘛們的一種學習方式。色拉寺的僧人們每天有一次辨經活動。這是一種富於挑戰性的辯論,雙方唇槍舌劍,言詞激烈,辯論者往往借助於各種手勢來增強辯論的力度,他們或擊掌催促對方儘快回答問題,或拉動佛珠表示借助佛的力量來戰勝對方。辯論場上的熱烈氣氛使遊人也深受感染。

【八廓街】是圍繞著大昭寺周圍的一條轉經道,世界各地的朝聖者彙集於此,這裡周圍商鋪林立,已成為拉薩最熱鬧的商業區。它位於拉薩舊城區,又稱八角街,是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區,由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬,卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道,後來成為朝聖者的轉經路,如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立,流動的貨攤超過千家,臨街的房子幾乎都是商店,經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品,還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品,是您不可錯過的尋寶勝地。
【貼心叮嚀】

•在八廓街也要朝順時鐘方向行走前進。八廓街上有很多五體投地磕長頭的朝拜者,所以要小心走路.不要踩到他們了。

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四★ 拉薩福朋喜來登酒店 或 開元拉薩酒店 或 同級同級
拉薩/成都/桃園
行程簡介

早餐後,整理行裝前往機場,搭機飛成都轉機返回台北,結束此次令人難忘的世界屋脊青藏高原之旅。

註:本日如因航班班機時間較早,早餐將以打包餐盒讓旅客隨行享用,不便之處敬請見諒。

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