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西藏~世界屋脊林芝(西藏江南) 拉薩(前藏) 日喀則(後藏)  珠峰大本營 西寧 青藏鐵路(下行軟臥)13日

西藏~世界屋脊林芝(西藏江南) 拉薩(前藏) 日喀則(後藏) 珠峰大本營 西寧 青藏鐵路(下行軟臥)13日

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  • 行程編號:LXA002
  • 旅遊地點:
  • 旅遊天數:13天
  • 出團日期:{{ current_group.date }}

行程特色

每日行程

台北(桃園機場) / 香港 / 成都
行程簡介
今日準備好行李,帶著探索絕代美景的心情,集合撘機飛往中國四川省「成都」。
◆成都:又稱「蓉城」,於戰國時代已是蜀國的首都,歷經三國蜀漢、隋唐等朝代更迭,發展成經濟發達文化深厚繁榮的重要城市,更成為歷代固守西南的重要出口集散樞紐;更被評為「中國最佳旅遊城市」。
◆錦里古街:全長350餘米,採用明清時代的川西古鎮建築風格,青瓦錯落有致,宅邸、民居、客棧、商舖、酒肆、戲樓…在長街上逐一呈現川西壩子的民間日常生活,讓人恍若進入了時光隧道,集納的川茶、川菜、川酒、川戲和蜀錦等古蜀文化,讓遊人享盡原汁原味的四川滋味。
溫馨提醒:
*飛青藏高原的航班,因地形關係,經太陽照射升溫,下午容易產生氣流紊亂,造成飛行不適,故皆為上午早班機,所以請各位貴賓早點休息,有充足的睡眠,明日飛青藏高原才不易發生身體不適。
*由於明天前往青藏高原早班機,酒店早餐只供應簡單餐盒,建議自行備乾糧或餅乾,亦可在酒店附近購買一些水果,帶上飛使用,多吃水果可以有效紓解初到高原的身體不適反應。

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準五★ 賽倫吉地大酒店 或 同級
成都 / 林芝【哈達迎賓 、魯朗林海、途經色季拉山停留拍照、遠眺南迦巴瓦峰 、雅魯藏布江河匯流處、林芝八一鎮】 行車距離:成都 (海拔495米) → 林芝機場(海拔2954米) → 約19.4公里 車時約30分 → 尼洋河&雅魯藏布江交會處 → 約54.8公里 車時約1小時20分 → 魯朗林海(海拔3700米) → 約55公里 車時約1小時20分 → 林芝縣(海拔2980米)
行程簡介
哈達迎賓:在藏族文化裡,白色的哈達是純潔的象徵,代表著崇高的禮節。到達林芝機場,由領隊帶領出機場,我們西藏的導遊將會為大家獻上。
江河匯流處:是指雅魯藏布江與尼洋河兩江匯流處。雅魯藏布江是西藏地區生命之源,所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高,所以即使在雨季洪峰期,河水也是相當清澈。大流量及清河水,使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一,奔流而下的壯麗景觀,將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。
魯朗林海:最能代表林芝風采的地方魯朗,藏語意為龍王穀,是龍王爺居住的地方,也是叫人不想家的地方。區內樹滿青山、河流縱橫,有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。林區特色的木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈,錯落有秩,山間的雲霧時聚時散,與雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的山居圖,素有西藏江南或東方瑞士的美譽。
天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰『南迦巴瓦峰』的雄姿是中國西南部的一座著名山峰,位於喜馬拉雅山脈東端、西藏自治區林芝地區米林縣墨脫縣交界地帶,海拔7,782公尺,也是世界所有高度超過7,600公尺的山峰中位置最靠近東方的。南迦巴瓦峰曾被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美十大名山」第一名。 
林芝:有西藏小江南之稱,是個人文景觀和自然景觀極其豐富的地區。它地處藏東南雅魯藏布江下游,平均海拔3000米左右,海拔最低的地方僅900米,氣候濕潤,景色宜人。林芝的森林原始景觀保存完好,高原挺拔的西藏古柏喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有,素有「自然博物館」之稱。
八一鎮:八一鎮是林芝地區政治經濟及文化中心,八一鎮海拔2900米,位於尼洋河畔。作為重要的藏東南物資集結與交易中心,八一鎮的商業比較興盛。
溫馨提醒:
*林芝海拔較低,氧氣含量約為平地的88%,比西藏其他地區高很多,許多害怕高原反應的人,都會先到林芝適應高原氣候,然後才到海拔較高的拉薩。
*當您踏上高原土地的那一刻起,切記【慢、慢、慢】,慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況,都屬於正常現象,通常第二天會慢慢好轉。如果症狀嚴重者,請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。
*從今天開始請隨身攜帶<保溫壺>以便隨時可以盛裝熱水或是糖水,喝點糖水可有效舒緩高原的不適,或準備葡萄糖飲用。
*到高原第一天切忌洗澡,不要洗頭喔!早早休息,可提早適應高原環境。
*進入藏區,請尊重當地宗教信仰、風俗民情及藏區人民的生活習慣。
*高原地區旅遊屬特殊路線,西藏幅員廣大,車程較遠,住宿條件較一般沿海旅遊路線辛苦,全程上的住宿、用餐、車況比不上大陸其他地區,行程中我們盡量安排最高等級的服務,請各位貴賓見諒。

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準五★ 博泰大酒店 或同等級
林芝 - 拉薩【神湖巴松錯 、 遠眺秀巴古堡群、米拉山口(米拉雪山)】 行車距離:林芝-約129公里 車時約3小時40分-巴松措(海拔3500米) -約365公里 車時約8小時30分-拉薩(海拔3650米)
行程簡介
巴松錯:有西藏小瑞士之稱,絕美風光。巴松措又名措高湖,意為綠色的水,是藏傳佛教寧瑪派紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月,長約12公里,湖寬幾百至數千米不等,總面積6千多畝。湖水清澈見底,四周雪山倒映其中,湖面上有黃鴨,沙鷗,白鶴等飛禽熱鬧非凡,湖中則是游魚如織,分外寧靜。湖心紮西島上有錯宗工巴寺,建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺為土木結構,上下兩層,供奉蓮花生大師,尚有蓮花生大師加持過的求子洞。
遠眺秀巴古堡群:古堡也叫戎堡,即通常人們所說的烽火臺,在工布江達縣境內有多處古堡群,秀巴古堡群而是其中規模最大、保存最為完整的一處。秀巴古堡群距今已有1600多年歷史,原有古堡七座,現存五座。古堡群由5個高低不同的堡壘組成,間距大約為30至50米,各個堡壘相互呼應,互為犄角。古堡歷經千年風雨,依然雄偉挺拔,牢固異常,其精湛的建築工藝被當今建築專家、軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。秀巴千年古堡依山傍水而建一年四季風景如畫歷史悠然。
米拉山口:翻越海拔5013公尺的米拉山口,這裡天更藍,雲更白,氧氣也更稀薄,這是拉薩與林芝地區的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山,山口上飄撒著許多祭山的經幡和印有經文的紙條。在山口的最高處,矗立著一座標有『雪域之舟』的西藏犛牛石雕像,在藍天白雲下,這座雕像顯眼無比,是米拉山惟一的標誌性建築。
溫馨提醒:
*米拉山口海拔5138米,為318國道川藏公路南線,林芝進拉薩必經之路,山口處常年積雪,發育有遠古時期冰川活動遺跡。山口處有一觀景台,下車拍照時,應放慢腳步,並做好防曬措施。
*進入西藏請不要談政治,尊重當地文化傳統,才能享受一各完美的西藏旅程。
*進入高原日照強烈,請自備太陽眼鏡、遮陽帽、防曬油以免曬傷。
同時高原氣候乾燥,也需帶保溼乳液,一免手腳乾裂。
*如何預防高原反應:
一、首先我們應該保持良好的心理素質,情緒勿過分高亢; 
二、要注意好保暖;
三、高海拔地區請勿吸煙、喝酒,防止呼吸道受感染; 
四、食物方面選擇高熱量易消化的; 
五、睡眠方面要充足。 
六、抗高原反應藥品及個人藥品要準備齊全等。

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五★聖地天堂洲際大酒店 或 同級
拉薩【世界文化遺產--布達拉宮 、世界文化遺產-大昭寺、八廓街、瑪吉阿米故事館體驗浪漫情史】
行程簡介
世界文化遺產-布達拉宮:它座落在拉薩市區西北的瑪布日紅山山上,是一座規模宏大的宮堡式建築群
。布達拉宮始建於西元7世紀,是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多公尺的紅山上建造了999間房屋的宮宇,宮體主樓13層,高115公尺,全部為石木結構,5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦,金光燦爛,氣勢雄偉,是藏族古建築藝術的精華,被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮,也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂,也是舉行佛事活動的場所;白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。
世界文化遺產-大昭寺:又名“祖拉康”,藏語譯為經堂。此寺為西藏最古老的神廟,始建於七世紀,距今已有1350年歷史,是西藏最神聖的殿宇之一,主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像,莊嚴無比,是所有藏人心靈中最神聖之處,是西藏最神聖的佛教聖殿與信仰中心,每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜,隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。傳說中這裡原來是一片湖水,後來是唐朝文成公主選定為寺院的地點,並用山羊背土填湖而建。原先尼泊爾尺尊公主帶來的不動金剛佛像(釋迦牟尼八歲等身像)被安放於此,而文成公主所攜帶的覺臥佛像(釋迦牟尼十二歲等身像)安放在另建的小昭寺。後來唐朝金城公主嫁到吐蕃後又將(釋迦牟尼十二歲等身像)移到大昭寺,又再將(釋迦牟尼八歲等身像)移到小昭寺。根據記載歷代達賴喇嘛、班禪喇嘛的轉世靈童均在此金瓶執簽。
八廓街:位於拉薩舊城區,又稱八角街,圍繞大昭寺而建,是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區,由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬,卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道,後來成為朝聖者的轉經路,如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立,流動的貨攤超過千家,臨街的房子幾乎都是商店,經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品,還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品,是您不可錯過的尋寶勝地。
溫馨提醒:
每年參觀布達拉宮的人次太多,而每天布達拉宮有參觀人數限制,因此團體參觀遊西藏旅遊局統一調配,於前一天才知,且參觀布達拉宮有時間限制,每十人成為一個團體,每個團,只能參觀一小時,故行程順序會有前後調整。統一旅行團,可能因旅遊局調配,分成好幾個時段進入布達拉宮參觀,參觀時需查驗證件。
參觀布達拉宮時,不允許攜帶水,飲料,化妝品等液體,不允許攜帶刀具、火具(火機、火柴)等物品。攜帶了以上東西的朋友可以把東西寄存在布達拉宮售票處,待你參觀完布宮從北門出來時,可到寄存處領回。
進大寺廟參觀,一定要按照藏傳佛教習慣順時針前進。藏傳佛教寺廟裡都不允許拍照。
在八廓街也要朝順時鐘方向行走前進。八廓街上有很多五體投地磕長頭的朝拜者,
所以要小心走路,不要踩到他們了。
在西藏購物,如果沒有興趣購買,請勿殺價,若要殺價,就請一定購買,以免招來不必要的麻煩。
瑪吉阿米甜茶館,除了二樓藏式風味餐及甜品飲料外,三樓咖啡廳更有世界最高品質的高原咖啡,濃郁醇厚,帶著水果香氣,咖啡有著極不明顯的酸度,喝起來不酸不澀,啜飲一口,刺激你的味蕾,不斷分泌出唾液,讓你在乾燥的高原環境下,有著愉快的心情,是你在高原不能錯過的享受。

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五★聖地天堂洲際大酒店 或 同級
拉薩-途經岡巴拉山-2.5H羊卓雍措湖-卡若拉冰川-江孜-【遠眺宗山遺址-西藏貴族的足跡-帕拉莊園】-1.5H日喀則 行車距離:拉薩 → 約119公里 車時約2小時30分 → 羊卓雍措(海拔4441米) →約79.5公里 車時約2小時→ 卡若拉冰川(海拔5560米) → 約75公里 車時約1小時50分 → 江孜(海拔3900米) → 約92.3公里 車時約2小時10分 → 日喀則(海拔3836米)
行程簡介
崗巴拉山頂:站在山頂向南眺望,像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧綠的湖水平滑如鏡,白雲、雪峰清晰地倒影其上,湖光山色,相應成趣。湖濱水草豐美,牛羊成群,是理想的天然草場。
羊卓雍措:羊卓雍錯,藏語意“天鵝池”,是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島,湖濱水草豐茂,是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地,每到夏季,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站也在此。湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫,湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,讓你陶醉於世外桃源般的人間仙境,因此素有「天上的仙境,人間的羊卓」的美譽。
卡若拉冰川:被譽為“沉睡的冰美人”,是世界上距離公路最近的冰川之一,位於浪卡子縣和江孜縣交界處。此峰周圍冰川地貌突出。冰舌前緣海拔5560米,觀看冰川的地方海拔有5400米,她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏,不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質,也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭,形狀有如唐卡,更像雄鷹展翅。由於長年受公路上的車塵的覆蓋,此冰川整體呈黑白分層形態。
江孜:是西藏歷史上地位僅次於拉薩、日喀則的第三重鎮,是連接前藏和後藏的樞紐。曾是電影《紅河谷》的外景地。江孜的核心是位於古城中央的「宗山」。九世紀時,吐蕃王朝的後裔認為這裡地形殊異,具有祥兆,便在山上建立了城堡。十四世紀薩迦王朝時,當地首領重修了宮殿和城堡,並起名為「傑卡爾孜」,藏語意為「至高無上的王宮」。江孜即為其簡稱「傑孜」的藏語變音,後來成為地名。清朝時,設置江孜宗政府於宮堡內,於是這座山便被叫作「宗山」。1904年,為抵抗英國軍隊進犯而在半山上修建了炮臺等防禦工事,但面對實力遠強於己的英軍,據守此地的軍民最終只能彈盡糧絕、跳崖而死,所以又有『抗英英雄鎮』的稱號。
溫馨提醒:
羊卓雍措,翻越5030米的崗巴拉山口後,沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大約30分鐘,這一路是欣賞羊卓雍措的最佳角度,一路上有多個觀景平臺,可駐足停留拍照。
羊卓雍措旁的藏獒和犛牛,如拍照是需要付費的。如果不想付費,拍照千萬不要對到它們。有時只要在面前,飼主就會前來索錢財。
在卡若拉冰川,會有“乃欽康桑峰”之類字樣的紀念碑、千萬不要隨意對它拍照。藏族婦女會湊過來和你照相,當然這並不是免費的。同時也會小孩圍上要錢。要注意好自己的相機與錢包。同時在冰川區域請勿高聲喊叫,以免聲波引發雪崩。
原則上藏傳佛教寺廟都是不允許拍照的,但十萬佛塔內卻可以拍攝,不過要收20R。而出於對古老壁畫的保護,建議拍照時不要開啟閃光燈。

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準五★ 喬穆朗宗酒店 或 萬潤國際酒店 或 同級
日喀則—途徑珠穆朗瑪國家公園觀景台—嘉措拉雪山—5H定日
行程簡介
早上乘車前往定日,此路是後藏喜馬拉雅山區中尼公路最精采的一段,沿途景觀特別,風光壯闊,公路也維護良好。沿途可欣賞喜馬拉雅山系,不同山脈間的地形地貌,看著遠處的雪峰,景致讓人震奮。
【嘉措拉雪山】海拔5280米市中尼公路最高點,藏語為”光明最先照耀的金色峰頂”是藏刀的原產地有最好的藏刀。是珠峰國家級自然保護區的山口,巨大的保護區標牌豎立在公路上,無數的經幡迎風飄揚。天氣晴朗時,站在嘉措拉山口,不僅可以眺望到珠穆朗瑪峰,還可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和馬卡鲁峰。在同一個啞口能够眺望到四座八千米級的極高峰,这在318線甚至全世界所有公路翻越的啞口中,都是絕無僅有的。
※因珠峰山腳下住宿比較差,海拔5200米,又無法洗澡,氣溫也比較低,所以特別安排在離珠峰3小時車程的定日縣住
※定日格桑花酒店為當地最好的賓館,但因地區偏遠,較其它酒店條件也相對落後,建議貴賓準備洗漱用品跟拖鞋
※定日珠峰這二天餐食都將會較其它天更差一些,因為在海拔4000多米的地方,米飯麵食都要採用高壓鍋才能做到八成熟,建議貴賓自備一些零食充飢

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準三★ (當地最好)格桑花酒店 或 同級
定日—3H珠峰大本營、絨布寺—3H定日—5H日喀則
行程簡介
【絨布寺】是世界上海拔最高的寺廟,位於珠峰腳下絨布冰川的末端,海拔5150米,屬藏傳佛教寧瑪派寺廟,是少見的僧尼混居的寺廟。整個寺廟依山而建,共有5層,現在仍在使用的只有兩層。寺廟分新舊兩處,舊寺靠近珠峰,寺有蓮花生大士當年靜修的修行洞,以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。因距珠峰頂20多公里,在這裏您也可以目睹珠穆朗瑪峰的雄姿。
【珠峰大本營】抵達珠峰大本營景區後還需換景區中巴,接駁到達珠峰觀景台。這是人類極限的挑戰區域,也是大家讚賞的境地,真正的地球第三極地。在這裏您可以近距離面對面的一睹世界第一高峰——珠穆朗瑪峰的雄姿,感受大自然的壯麗,有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰峰頂的旗雲。 千辛萬苦抵達大本營,站在大本營飄揚的經幡旁,與珠穆朗瑪峰相望,超越了文字所能形容的範疇,只能親身領悟。

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準五★喬穆朗宗酒店 或 萬潤國際酒店 或 同級
日喀則【札什倫布寺】- 拉薩
行程簡介
日喀則:藏語意為「最美的莊園」,是「西藏的糧倉」之一。西藏的第二大城市是後藏地區的宗教、
政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地。相傳八世紀時,印度高僧
蓮花生路經此處,看到山川形勝便停留下來修行講經並預言這裡將會成僅次於拉薩的城市。
什倫布寺:藏語意為“吉祥須彌山”,與拉薩的哲蚌寺、沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔愣寺並列為格魯派的六大寺廟。始建於明正統十二年(1447年),創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴,根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上,是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院,同時也是歷代班禪的駐錫地。大彌勒殿內的強巴佛銅像高達30米,是世界上最大的銅塑佛像。
◆酒店歐式自助餐享用五星級酒店設施及美味

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五★聖地天堂洲際大酒店 或 同級
拉薩-藏北草原風光-天湖--納木措-拉薩【布達拉宮夜景】 行車距離:拉薩 → 約224公里 車時約5小時 → 納木措(海拔4718米)
行程簡介
藏北草原:今日前往藏北地區,沿青藏公路往藏北草原,在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下,輕鬆抵達世界上最高的湖泊納木措。藏北草原又稱羌塘,英文一般譯為Changtang,「羌」意為北方,「塘」意為曠野,意即「北方的曠野」。面積超過70萬平方公里,是青藏高原的主體部分。最荒涼地區之一,幾無定居人口。其荒涼之主要原因為地形及多數時候氣候惡劣,因終年雨量稀少而氣溫極低,寒冷乾燥氣候,使植物生長困難。且由於地勢高而空氣稀薄,更令人難於適應。因而形成世介面積最大之「高漠」。
納木措:是西藏三大聖湖之首,它和阿裏的瑪旁雍措、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。湖面海拔 4718米,面積1920平方公里,是西藏第一大湖,中國第二大鹹水湖,也是世界上海拔最高的大湖,最深處約33米以上。寧靜、遼遠、聖潔的納木措在藏語中為“天湖”之意,蒙古語稱“騰格里海”。深藍色的湖水像一顆晶瑩的寶石,鑲嵌在草原上,陽光下泛起粼粼波色,水天相融,渾然一體,似身臨仙境,迷醉了眾多的遊人和朝聖者。湖中5個島嶼兀立萬頃碧波之中,傳說是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香者,莫不虔誠頂禮膜拜。
布達拉宮夜景:布達拉宮夜景璀璨奪目,是拉薩晚上不容錯過的風光。
溫馨提醒:
納木措在當雄縣屬藏北高原地區,往納木措旅遊會經過5190米的那根拉山口。高原氣候不穩定,一日四季,經常發生,所以前往納木措,須做好保暖準備,若因大雪阻攔,車子無法通行,會以其他景點行程替代。
納木措湖湖面海拔4,400多米,日照強烈,前往旅遊請注意做好曬,湖邊有許多藏民,牽著髦牛收費供遊客拍照,請注意談好價錢,或詢問導遊拍照規則,以免發生不必要的糾紛。

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五★拉薩五星聖地天堂洲際大酒店
拉薩+++青藏鐵路 Z6802車次 09:00/06:43+1 (隔天一早抵達西寧)
行程簡介
景點:青藏鐵路 (4人1室)總里程2188公里      
(正確車次和發車時間,以當地訂票和官方公佈發車時間為準)全程約25時 欣賞沿途風光 
早餐後,搭乘★4人一室軟臥的青藏專列前往【西寧】,沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設,從勘測設計到開工建設,前後經歷了半個世紀,是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。這條處在『世界屋脊~青藏高原』上的青藏鐵路沿線地質情況十分複雜,海拔4000多米以上路段共佔960千米,常年連續凍土的地段長席約550千米,其最高點位於海拔5072米。位於可哥西裏自然保護區核心地帶,全長11.7公里的清水河特大橋,是世界上建在高原涷土上最長的鐵路大橋。因為這裡的凍土不像美國阿拉斯加的那樣常年不化,而是夏天地表凍土就融化成爛泥。青藏鐵路相應採取的的設計準則為【主動降溫、冷卻地基、保護凍土】,盡量繞避有不良凍土現象的地段,並採用在凍土地區大規模使用【以橋代路】的方式解決問題,而各橋墩間的1300多個橋孔也是專門為可供藏羚羊等野生動物自由遷徙。
因翻越常年白雪皚皚的唐古喇山口,所以有『高原天路』之稱,意指離天堂最近的鐵路;位於海拔4905米的風火山隧道,是世界上最高的鐵路隧道;位於海拔4767米的昆侖山隧道,全長1686米,是世界上最長的凍土隧道。同時,因為這條鐵路穿越了【可可西里】【長江源】【羌塘大草原】等自然保護區,其獨具特色的環保設計和建設,也被稱之為中國第一條【環保鐵路】。青藏鐵路採用了大陸研製的世界首列高原高寒動車,時速160公里/小時,該車設計安全、可靠。可在高寒、缺氧的環境下正常運行;並有效保護青藏高原脆弱的生態環境。
沿途景點:
1. 拉薩車站:寬敞壯觀充滿藏族風格的拉薩火車站。旅遊專列特別配備兩套供氧系統,一套系統通過混合空調系統中的空氣供氧,令每節列車含氧量達到83%,另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧。
2. 羊八井:遠遠看到的白騰騰的雲霧,那就是著名的羊八井地熱溫泉。
3. 當雄站:最佳景觀——念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一,也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。
4. 它綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側,山形尖峭,巍峨崢嶸,山那邊是納木措。
5. 那曲站:最佳景觀——怒江的上游,水色發黑得名黑河。河流滋潤了昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。
6. 藏北草原安多站:最佳景觀:藏北草原、錯那湖、藏野驢,以唐古喇山為界,青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統:唐古喇山以北,寒冷、氣候變化頻繁,主要是戈壁荒漠和高寒草原;唐古喇山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。海拔4650公尺的高原淡水湖----錯拉湖,緊鄰青藏鐵路邊,美景清晰,湖水碧藍清澈,景色如畫。
7. 唐古拉車站:最佳景觀:通天河、唐古喇山口——唐古拉是長江和怒江的分水嶺,也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河,前面就是唐古拉車站,世界海拔最高的鐵路車站----海拔5072公尺。
8. 長江源沱沱河站:最佳景觀——世界第一高的隧道----風火山隧道。發源於唐古喇山脈主峰的沱沱河,它是奔騰長江的古老正源。
9. 可可西里站:最佳景觀——可哥西裏、清水河特大橋、藏羚羊。全長11.7公里的清水河特大橋,楚瑪爾河寬闊的河谷盆地,就是著名的可哥西裏自然保護區。
10. 玉珠峰站:最佳景觀——玉珠峰、昆侖山隧道。玉珠峰:是昆侖山的主峰,海拔6178公尺,七月盛夏依然銀裝素裹,變幻莫測的冰川。昆侖山:隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道這裏海拔4648公尺。 
11. 格爾木車站:最佳景觀——格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。
12. 德令哈站:最佳景觀——典型的戈壁綠洲地區。
13. 西寧站:隔天上午抵達青海省省會西寧站。
溫馨提醒:
◆中國所有的火車票都是採實名制,所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票,進入火車站需經過嚴格的行李安檢,且青藏鐵路為進藏的特殊路線,很可能被政府徵用,若遇徵用,只能更改車班或火車艙等,請旅客見諒。
◆火車上不能攜帶水具及打火機、火柴,上車前請丟棄。車廂空間有限,大型行李挪動或打開不易,
所以請先準備好這兩天的盥洗用品,和火車上需要的用品(點心、行動電源、衣物等),大型行李則放在車廂內。
◆青藏鐵路沿途停靠只能上下,均不能下車旅遊,更無法洗澡,只能簡單盥洗,諸多不便敬請原諒。

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青鐵火車上(四人一室軟臥)
西寧【貴德地質國家公園+電瓶車、玉皇閣 】
行程簡介
一早抵達青海省省會【西寧市】,古稱青唐城、西平郡。西寧城居住漢、藏、回、撒拉、滿及土族等多個民族。主要宗教為伊斯蘭教、藏傳佛教、漢傳佛教、道教、天主教等。西寧海拔2200多米,是消夏避暑勝地,號稱“中國夏都”。
【貴德國家地質公園】是以自然地貌景觀和地質遺跡為主要特徵,輔以多樣生態景觀和豐富人文景觀的一個綜合性地質公園。位於青海省貴德縣境內,包括阿什貢園區、黃河河谷園區、麻吾峽園區三個主園區。 園區面積大554平方公里,主要地質遺跡面積113.6平方公里。公園內阿什貢七彩峰叢地貌多姿多彩,秀麗壯美;麻吾峽風蝕地貌鬼斧神工,變幻無窮;黃河景觀美輪美奐,如花似錦;龍羊峽谷陡峭險峻,氣勢磅礴。多種多樣的地質遺跡反映了地質歷史時期青藏高原的演化過程,也記錄了黃河的發育史和貴德自然環境的變遷。是觀光旅遊、休閒度假、科普教育和科學研究的極好場所,被譽為“高原小江南”。
【玉皇閣】是明清的古建築遺存,始建于明萬曆二十年(1592年),建築包括玉皇閣萬壽觀、文廟、佛寺、關嶽廟、城隍廟、民眾教育館(現為梨馨園)六個院落及古校場(俗稱隍廟場)和貴德古城。貴德玉皇閣古建築群集儒、道、神為一體,摒棄門戶之見,相依並存,其格局國內罕見。廟觀庭院以中軸線左右對稱,大殿廂房雍容大度,氣勢恢宏。貴德玉皇閣古建築群規模宏大,歷史悠久,有較高的歷史文物價值和建築藝術價值。

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準五★ 西寧索菲特大酒店 或 同級
西寧++西安 【西安回民一條街、鐘鼓樓廣場】 (動車D2692車次 10:24/15:55)
行程簡介
景點:西寧─火車上途經青海湖   
途經西寧青海湖:今早火車途經青海湖後抵達西寧,西寧是著名的高原古城,海拔2275米,迄今已有2100多年的歷史,這兒的少數民族占了人口的1/4,尤其以回族和藏族為主。青海湖是中國最大的鹹水湖,盛夏時節平均氣溫僅15度,是天然的避暑勝地;湖區充滿生機,青海湖是青藍色的海,湖面海拔3106公尺,湖水平均深度25公尺青海湖,是我國第一大內陸湖泊,也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲,波瀾壯闊,是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。
(參考景點,實際以最終火車.航班時間點.景點.餐食增減調整之敬請見諒.)
西寧站搭乘動車前往西安。
回民一條街:位於鼓樓北側,全長1100米,街區內為仿古明清建築風格,步入其中,地鑲青石、鋪懸金匾、老街繁錦、美味飄香,是西安獨具古城風貌與現代文明的歷史文化旅遊街區。
鐘鼓樓廣場:位於西安市中心鐘樓、鼓樓之間,廣場花團錦簇、碧草如茵,周邊商鋪林立,彙集有"同盛祥"牛羊肉泡饃館、"德發長"餃子館等久負盛名的地方名牌老店,是遊客休閒遊覽的重要場所。
溫馨提醒:
本日景點.餐食與行程視火車正確車次會有所增減調整,行程景點若無法參觀,敬請原諒。

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五★ 錦江國際大酒店 或 同級
西安【廣仁寺、漢城湖遺址公園】/ 香港 / 台北(桃園機場)
行程簡介
【廣仁寺】廣仁寺是西北和康藏一帶大喇嘛進京路過陝西時的行程,因此又秀“喇嘛寺”,是康熙皇帝來陝巡視時撥款敕建的。廣仁寺為全國唯一綠度母主道場。也是陝西省唯一的藏傳佛教寺院,1703年由清聖祖熙帝敕建,歷史上起首凝聚和促進西北邊陲多民族團結的作用。
【漢城湖遺址公園】以漢文化、水文化為主題的漢城湖國家水利風景區。緊靠漢長安城遺址,漢城湖為西安市首個水土保持示範園區建設項目,曾為漢代漕運明渠,後更名為漢城湖,周圍園林綠化,集園林景觀、水域生態、文物保護和都市農業灌溉為一體的特色生態公園。
驅車前往機場,搭機經香港返回台灣,結束這充滿歷史文化、自然生態、冰川、峽谷、人文風情,值得一生再三回味的之後前往機場搭乘班機,返回溫暖的家,期待下回再相會。

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☆☆☆☆☆甜蜜家園

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