今日前往國際機場集合，抵達福建省～【廈門市】。
廈門是個美麗的海濱城市，有美麗的環海路，還有不少歷史遺跡
此站是藏騎團隊通往西藏的大門，於環海路上的黑面馬祖祈願!
溫馨提醒：明天一早前往拉薩，請各位旅客早點休息，有充足的睡眠，養精蓄銳，以預防高原反應。
早餐後，專車前往廈門機場辦理登機手續，廈門飛往西藏拉薩。
【拉薩】3650米西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，特色是氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。地處雅魯藏布江與其支流拉薩河交合處，俗稱“前藏”，因為她的高度和距離，長久以來，一直蒙著神秘的面紗，讓外界的人們無法真實的瞭解。
【溫馨提醒】
抵達後，此日對於初次進藏的隊員來 說非常關鍵，多數隊員會出現不同程度的高原反應。當天不要做任何劇烈運動除了保持平常心態以外，多 飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的較好辦法。還要做到不飲酒少抽 煙，當晚不要沐浴。
今日騎行:360km
海拔高度:3850m
【日喀則】藏語意為「最美的莊園」，是「西藏的糧倉」之一。西藏的第二大城市，是後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地。相傳八世紀時，印度高僧蓮花生路經此處，看到山川形勝，便停留下來修行講經，並預言這裡將會成僅次於拉薩的城市。視到達時間，遊覽市內景觀自由市場等。
【羊卓雍措】被譽為世界上最美麗的水，那湖色的藍，極度的夢幻不實，你不得不相信，你真的來到了天涯海角，見證此般人間美景。
今日騎行:468km
海拔高度4600m
【岡仁波齊峰】藏語意為神山之王，每年有許多朝聖者來此轉山｡許多信徒們說:轉神山一圈可洗盡一生罪孽，能夠在有生之年到神山一走，對藏族人來說是至高的榮耀，似乎生命的一切原本就從這裡開始，從這裡延伸，從這裡輪迴｡
【瑪旁雍措湖】坐落在岡底斯山峰的主峰--被譽為「神山」的岡仁波齊峰東南20公里，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，面積412平方公里。在瑪旁雍錯湖的傳說中，「瑪旁雍錯」藏語意為「永恆不敗的碧玉湖」
今日騎行:248km
海拔高度:3700m
在岡底斯山和喜馬拉雅山之間的劄達，沿象泉河谷有一條氣勢恢宏的土質莽 林，這就是著名的“札達土林”。此地是遠古受造山運動影響，湖底長期受流水切割逐漸風化剝蝕，是阿里地區有名的自然景觀｡
今日騎行:250km
海拔高度:4400m
【古格王國遺址】位於札達縣紮布讓村 2 公里外的一座 300 米高的黃土坡上，房 屋建築、佛塔和洞窟密佈全山，形成一座龐大的古建築群。遺址分上、中、下三 層，依次為王宮、寺廟和民居。
今日騎行:280km
海拔高度:4400m
今日一路路況良好，景色遼闊而原始，我們行走在日土縣境內，常有史前文明遺跡出現，僅僅從獅泉河鎮到日土縣 的一百多公里路途，就有兩岩畫遺跡展在公路邊的崖壁上。
【班公措】也稱班公湖，藏語稱｢措木昂拉仁波｣，意為明媚而狹長的湖泊｡
今日騎行:502km
海拔高度:4700m
今日路途遙遠，帕羊是個極具西部風味的草原小鎮，街道上皆是乾淨的沙土,小鎮內鬆散地排列著帕羊鎮附近河流、整齊的民居，來往於小巷之間的藏族居民的穿著也極居民族韻味。鎮中心的廣場是全鎮重要的聚會、交流場所,時常有許多藏族人在此閒逛,能拍到許多獨具韻味的人物照片。鎮外還有一大片牧場,牛羊悠游于青青草原和皚皚雪山之間，一派如詩如畫的田園風光。
今日騎行:510km
海拔高度:4300m
【拉孜】位於西藏自治區西南部，日喀則市中部，念青唐古喇山最西部。東經87°24′-88°21′、北緯28°47′-29°37′之間。東連薩迦縣，西南接定日縣，西靠昂仁縣，北鄰謝通門縣。【拉孜】位於西藏自治區西南部，日喀則市中部，念青唐古喇山最西部。東經87°24′-88°21′、北緯28°47′-29°37′之間。東連薩迦縣，西南接定日縣，西靠昂仁縣，北鄰謝通門縣。
今日騎行:400km
海拔高度:4700m
過羊八井到達五彩經幡飄盪之地-念青唐古拉觀景台｡之後翻越5190米的那根拉山口，前往三大聖湖之一的天湖-納木措，遙望湖畔、水天一色，納木措湖中島嶼星羅棋佈，千姿百態｡
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